큐브 스토리

포커게임 십계명 최상의카드

(센스톡) — Sun, 29 Aug 2010 19:30:54 +0900

포커게임 십계명 최상의카드

평소 블러핑기질이 있는 비전트라이인 상대방의 액면(액면에 페어가 없이 플러시나 줄을 노리는듯한 카드)에서 나온 히든 베팅을 잡는 데는 굳이 투페어가 필요없다. A완페어면 충분하다.

이런상황은 상대방과 나를 뒤바꿔서 생각해보면 쉽게 풀리는데...

상대방이 비전을 노리다가 말랐다면, 투피가 된 상황을 가정해보자. 무리해서 내릴 필요가 없다.(봉이 맞았거나 하이투피일 경우는 조금 다르지만...) 대부분의 경우 비전트라이에서 투피로 끝났다면, 삥을 달 것이다.

반면에 완피나 노페어인 경우 뻥카를 날리기 십상이다. 고로 A완이나 K완을 잡은 상황이라면, 투피가 안떠서 콜을 못따네 하며 죽을 패가 아니라 때로는 씩씩한 콜로 상대를 맛보내야 한다.

설령 상대가 색깔만 보고 또는 사이드만 보고(반만보고) 하프를 갈라 결국 메이드가 되었더라도...다음의 비슷한 상황에서 반만보고 치기는 껄끄러운 효과를 덤으로 얻을 수있을 것이다.

고로, 아완은 죽는 카드가 아니라 뻥카잡기엔 최상의 카드란 결론이다.

구체적으로 어떤 때에 아완으로 콜을 따야 할까?

다음과 같은 조건이 맞는다면...과감하게 콜하라고 말하고 싶다.

일단 기본전제조건은 앞서 말한대로 평소블러핑기질이 있는 비전트라이인 상대방의 액면(액면에 페어가 없이 플러시나 줄을 노리는듯한 카드)에서 히든베팅이 나온 경우이다.

첫째, 내액면에 페어가 없을 때...상대방이 블러핑하기 쉽다는 이유.

둘째, 상대방액면에 K,이나 Q가 없는 경우...상대가 하이투페어로 내렸다고 보기 어렵다는 의심.

셋째, 히든참가시 일대일대결의 경우...히든에 못띄운 상대방은 선이든 말이든 블러핑확률이 높다는 심리적인 이유.

반면에 히든에 세 명이 참가한 경우를 생각해보자.

보스위치인 문제의 상대방(비전트라이)이 뒷집을 두집이나 달고 뻥카를 쳤을 확률은 그만큼 줄어든다. 그러나...문제의 상대방이 중간위치이거나...말구위치에서 상대의 삥또는 체크에 레이즈를 날렸다면...상당히 어려운 경우이나...여전히 의심해볼 여지는 있다.

요약하면

(1) 첫째, 둘째 요건을 만족하고 셋째요건까지 만족한 일대일상황이라면...아완으로 80%이상 콜하라고 말하고 싶고... 설령 지는 한이 있더라도...

(2) 첫째, 둘째요건 만족했는데...세명이상이 히든 참가한 판에서 문제의 상대방이 보스위치에서 치고 나왔으면...이경우는 반대로 죽어야 한다. 비록 다른 참가자가 다 죽어 1:1상황이 되더라도 죽은 편이 이롭다(90%이상 죽어라. 10%는 세명이 참가했는데 팟이 작고 다른참가자가 다죽어 1:1상황이 된 경우에 한해 콜)

(3) 첫째, 둘째요건 만족했는데...세명이 히든참가한 판에서 문제의 상대방이 중간위치에서 레이즈가 날라왔다면 50:50으로 결정하라.

위의 (3)의 경우가 고민스러운 경우인데...세명정도가 참가했고, 일단 팟이 그다지 크지않다는 전제하에...문제의 상대방을 제외하면 나머지 한명과는 페어싸움일 것 같다면...씩씩하게 콜할 수 있다는 게 결론이다.

단, 이경우 상대방 외에..비전인듯한 액면이 있다면 100%꺽는게 원칙이며, 4명이상 히든 참가한 경우라도 가급적 꺽어줘야 하며, 콜을 마음먹은 경우에는 뒷집(어설픈 투페어)이 같이 콜따지 못하도록 빠르고 씩씩하게 해야 할 것이다

박한별 애교 세븐과 박한별

(센스톡) — Thu, 26 Aug 2010 14:20:52 +0900

박한별 애교 세븐과 박한별

오랜 연인사이인 세븐과 박한별.

최근에 방송에서 "별아~사랑해~~"라고

달콤한 사랑의 메시지를 전한 멋진 남친 세븐..

이제 대중들에게 공개한만큼..

둘이 예쁜 사랑오래오래 했으면 좋겠는데요..

8년이라는 시간을 유지해온 것 보면..

박한별의 사랑스러운 모습때문은 아닌건지~^^;;

언제나 여친이 깜찍하고 사랑스럽다면..

8년쯤이야~ㅋㅋㅋㅋ

가끔은 이렇게 살짝 망가진 귀여운 모습도 보여주고~

이 뽀뽀는 연인인 세븐에게~ㅋㅋㅋ

애교많고 의외로 깜찍한 박한별..ㅋ

이래서 둘이 8년이라는 시간을 한결같이..^^;;

부럽부럽~ㅋㅋㅋ

린제이로한 몸매

(센스톡) — Wed, 25 Aug 2010 16:45:00 +0900

린제이로한 몸매

린제이 로한의 '마셰티' 프로모션 스틸입니다~

총을 든 여전사의 모습이 강렬해보이네요.

그래도 눈에 띄는건 놀라울정도로 완벽한 몸매.

열심히 관리하는건 알고있었지만...

이수영 결혼

(센스톡) — Wed, 25 Aug 2010 16:22:07 +0900

이수영 결혼

감성을 자극하는 애절한 목소리로 많은 사랑을 받아온 발라드의 여왕 이수영(31)~

이수영은 23일 생방송으로 진행 된 KBS 2FM '이수영의 뮤직쇼'에 오프닝 멘트에서

"지금 비밀하나를 밝히겠습니다. 저 결혼해요~"라고 소식을 전한 후 글썽이는 모습을 보였는데요.

너무너무 축하 드려요 ^^ 가요계 품절녀 추가요~~

상대는 1년간 교제한 평범한 회사원이라고 밝혔어요 ^^

10월 5일 서울 강남구 신사동의 한 예식장에서 웨딩마치를 올릴 계획이라고 합니다.

이로써, 연예계 사조직 79클럽의 여자 연예인 박경림,서민정,이수영 모두 품절녀가 되었고

마지막으로 대한민국 명실상부 최고 여자 연예인인 이효리만 남게 되었어요

이효리씨도 좋은 소식 있길 바래요 ^^

뿐만 아니라, 배우 한지혜와 진재영도 품절녀 대열에 잊달아 합류 하게 되었다고 합니다.

다들 좋은사람 만나서 너무너무 행복하겠어요 ^^ 나도..ㅠㅠ

결혼을 하게되면 정말 많은 준비가 필요하죠.

특히, 처음으로 살게 될 집은 어떻게 꾸밀까? 정말 고민 많이 될 것 같아요 ^^;;

브라반티아에서 준비해보는 건 어떨까요 ^^

부산인테리어 카페 인테리어, 저렴한견적과 서비스

(센스톡) — Fri, 13 Aug 2010 12:16:34 +0900

부산인테리어 카페 인테리어, 저렴한견적과 서비스
력셔리 하면서 깔끔한 분위기네요.

구성과 조화가 분위기에 딱이랍니다.

하나부터 끝까지 꼼꼼하군요

마음에 쏙 들어요

부산인테리어 업체도 많지만 견적과 서비스
기타 실력도 함께 모두 견비한 업체군요.
부산인테리어 거장인테리어를 추천해요~

http://www.guejang.co.kr

바네사허진스 운동복

(센스톡) — Fri, 13 Aug 2010 11:51:04 +0900

바네사 허진스 운동복

블랙이 너무나도 잘어울리는 바네사 허진스.

운동복 차림인데도.. 섹시해보임.

확실히 스타일이 사는 바네사 허진스.

몸매가 좋아서 그런가요..

가희 보아 우정

(센스톡) — Fri, 13 Aug 2010 11:24:58 +0900

가희 보아 우정

가희와 보아가 다시 만났습니다.^^

10년전으로 거슬러 올라가면 보아는 유명 아이돌이었고 가희는 그냥 백댄서였습니다.

하지만 이제는 어엿한 최고의 아이돌과 최고의 걸그룹이 되서 다시 만났습니다.

10년 전에도 최고의 인기 아이돌이었던 보아

그리고 보아의 백댄서로 활동했던 가희

가희는 실력이 굉장히 뛰어난 댄서로 보아 뿐만 아니라

건츄리꼬꼬, 디제이덕, 김현정 등 아주 많습니다.

말 그대로 댄서계의 전설이었죠.

다시 돌아와서 아이돌 스타 보아와 일개 백댄서인 가희

둘 사이는 어땠을가요?

많은 분들이 서로 안좋을 것이라고 생각하지만

예상외로 둘은 너무 끈끈했습니다.

현재 왕성한 활동을 하고 있는 가희와 보아!

둘이 김희철이 진행하는 라디오에서 깜짝 전화를 통해 재회했습니다.

가희는 통화에서 '어린 친구가 데뷔도 일찍 했고 여섯 살이나 차이가 나는데도

꿋꿋하게 열심히 일을 한다'
'똘망똘망하고 당찬 모습을 보여 어린 나이지만 멋있다고 생각했다.

그래서 난 보아의 팬이다'라고 했습니다.

보아도 '가희 언니는 춤을 굉장히 예쁘게 추는 댄서였다.

얼굴도 예쁘고 그보다 성격이 너무 좋아서 댄서 언니들 사이에서 가장 친하게 지냈다.

애프터스쿨로 데뷔했을 때 직접 축하를 못해준 게 마음에 걸렸다.

늦었지만 축하한다'고 했습니다.

또 가희는 보아의 컴백이 너무 반갑고 활동 열심히 하고 건강하라고 격려해줬고
보아도 예전에 커피를 얻어 먹었던 기억을 떠올리며

그 동안 연락하지 못한 미안함을 드러냈습니다.

같이 승승장구나 강심장에 출연했으면 정말 재밌을 것 같습니다.

백댄서와 인기스타로 자칫 사이가 안좋았을 수도 있는데

이렇게 오랜만에 만나서 훈훈한 모습을 보여주니 정말 감동입니다.

둘의 우정 오래오래 가길!!

공항앤헤더웨이

(센스톡) — Tue, 10 Aug 2010 04:08:09 +0900

공항 앤헤더웨이

5일 JFK 공항의 앤 헤더웨이.

스카프 이쁘네요~

역시 패션리더의 모습을 보여주네요.

예쁜 스카프 하나 걸쳤을 뿐인데..

너무 멋스러운 앤 헤더웨이...

운동복마저 멋진 이민호 모습

(센스톡) — Fri, 30 Jul 2010 16:07:48 +0900

운동복마저 멋진 이민호 모습

애견과 산책하는 모습을 트위터에 올린 이민호..

단지 벤치에 앉아있을뿐인데..

그림이 이렇게 다르다니~ㅋㅋㅋㅋ

뿐만아니라..

눈에 띄는 빨간색 트레이닝복..

다른 사람이 입었으면 촌스러워 보일 수도 있는데

역시

민호가 입으니 빨간색 트레이닝복마저 패셔너블하게

보이네요..ㅎㅎㅎ

애견과 산책나온 민호..

새빨간 트레이닝복이 이렇게 멋있을 수 있다니..ㅋㅋ

잭애프론 데님 너무 잘어울려

(센스톡) — Thu, 29 Jul 2010 10:50:43 +0900

잭 애프론 데님 너무 잘어울려

잭 에프론은 팬들에게 정말 친절한 것 같아요ㅋㅋ

데님 남방과 선그라스가 잘 어울리는 잭~

뉴욕에서의 모습입니당

잭애프론 데님 넘 멋있네요~

비키니 연예인 30대 미녀

(센스톡) — Mon, 12 Jul 2010 19:08:25 +0900

비키니 30대 미녀

이제 뜨거운 태양을 피하러~ㅎㅎ

휴가계획을 세우고 있는 요즘..

연예인들의 비키니화보도 뜨거운데요..

몸매 되는 연예인이라면 한번쯤은 찍는다는 비키니화보..

그 중에서

30대임에도 불구하고 섹시하고 화끈한 비키니화보를 선보인 그녀들..

Best 1,2,3은 누구??

비키니화보의 지존 이효리 ㅋㅋ

잘록한 허리때문에

비키니를 입어도 맵시가 확~

2위 김준희

탄력있고 잘록한 허리가

이효리에게도 밀리지 않아~ㅎㅎㅎㅎ

"비키니야 미안해"라는 책을 낼 정도로..

확실하게 비키니 몸매에 대한 자신감 충만~ㅎㅎㅎㅎ

이제는 초초초 섹시한 비키니 화보를 선보인 황혜영..

군살없는 몸매에 탄력있는 복근까지..

30대미녀 비키니 Best 1,2,3 순위 정하기가 어렵네요~^^;;

정품 잉크토너 재생 잉크토너 부산무한잉크충전

(센스톡) — Tue, 06 Jul 2010 11:04:27 +0900

정품 잉크토너 재생 잉크토너 부산무한잉크충전

* C6615D 제품의 특징

No.15 검정 잉크카트리지
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* C6615D 제품을 사용하는 기종

HP 데스크젯/DJ-810C/840C/845C/920C/948C/3820
HP 오피스젯/OJ-psc500/psc750/V40

▶ 사용기종 : HP : 레이저젯 5P/5MP/6P/6MP
삼보 : TGLBP Pagejet 600
베리텍 : V Laser SF 450
큐닉스 : QLBP SF 400

부산무한잉크 잉크팩토리
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양파의 탁월한 효능 알아보기

(센스톡) — Tue, 06 Jul 2010 10:41:20 +0900

양파의 탁월한 효능 알아보기
양파를 좋아하시는분들 제대로 알고 먹으면 더욱 좋겠죠.
맵고 쌉사르한맛 양파! 좋은 성분들이 가득해요.

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다.

2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근경색, 뇌연화증, 뇌졸중 등)의 질병을 예방, 치료 한다.

3. 양파는 혈액을 묽게 하는 작용(섬유소 용해활성 작용과 지질 저하작용)으로 혈액의 점도(粘度)를 낮춰 끈적거리지 않고 흐르기 쉬우며 맑고 깨끗한 혈액으로 만든다. 그 결과 혈액 순환이 좋아 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어진다.

4. 양파는 혈압을 내리는 작용도 현저하다. 그 결과 고혈압의 예방과 치료에 탁월하다.

5. 양파는 아주 미세한 모세혈관까지 강화한다.

6. 양파는 말초조직에 쌓인 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을 하는 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 증가시켜 준다. 특히 이것을 많이 필요로 하는 심장병 환자는 자극이 강한 스트롱 계열의 생양파를 먹어야 효과가 있다. HDL 콜레스테롤과 관련된 것 외 에는 양파를 어떻게 요리하든지 괜찮다.

7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨병을 예방한다.

8. 양파는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 치료한다.

9. 양파는 당뇨병에 의해 생기는 2차적인 합병증인 동맥경화, 고혈압은 물론, 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방, 치료한다.

10. 양파는 콩팥의 기능을 증진시켜 신장병을 예방,치료한다.

11. 양파는 정상적인 혈당을 내리는 작용은 없고,이상이 있는 높은 혈당치에만 작용하며 정상 혈당이 되면 신기하게도 작용을 멈춘다. 그 결과 합성약처럼 저혈당이나 신장장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없다.

12. 양파는 간장의 해독작용을 강화시키는 글루타치온이 많다.

13. 양파는 간장의 해독기능을 강화하기 때문에 임신중독, 약물중독, 알레르기에도 좋다.

14. 양파는 간장 속의 지질도 저하시켜 간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로회복에도 좋다.

15. 양파는 간장의 조혈기능에도 관여한다.

16. 양파는 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높일 뿐만 아니라, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다.

17. 양파는 눈의 피로로 두통이 생겨 책을 오래 읽지 못하는 상태를 예방하고 치료한다.

18. 양파는 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방한다.

19. 양파는 각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막질환의 장애 회복에 매우 좋다.

20. 양파는 세균 속의 단백질에 침투하여 살균, 살충효과를 낸다.

21. 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽인다. 그 때문에 소화 불량에도 좋다.

22. 양파는 살균력이 뛰어나 항패혈증약이라고도 불리는데, 습진이나 무좀 등에도 아주 좋다. 또 양파의 살균작용은 익혀도 변함 없다. (마늘은 불안정 함.)

23. 양파는 충치로 이가 아플 때, 갈아서 충치 안으로 넣어 두면 통증이 멎는다.

24. 양파는 생 것을 3 ~ 8분간 씹으면 입 안이 완전한 멸균상태가 된다.

25. 양파는 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방, 치료에도 사용된다.

26. 양파는 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막는다.

27. 양파는 현대의학도 해결하지 못하는 체내의 중금속을 해독, 분해시켜 체외로 배출시킨다.

28. 양파는 칼슘도 많을 뿐만 아니라, 자체적으로도 성장호르몬과 같은 작용을 하기 때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다.

▶ 키가 작은 아이들은 대체로 양파를 싫어한다. 어려서부터 양파의 중요성을 인식시키주고 먹는 습관을 들이도록 해야한다.

29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다.

▶ 기름진 음식을 먹고도 중국 여자들이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결은 매운맛을 내는 유화프로필 성분이 섭취한 영양소가 지방으로 변하는 것을 막아주고 콜레스테롤 같은 고지방을 녹여내기 때문이다. 유화프로필은 생양파에 많으므로 가능한한 날것으로 먹도록 한다.

▶ 생양파를 먹게 되면 입에서 냄새가 나지만 커피 한 잔을 마시면 해결된다. 단, 식후에 바로 커피를 마시면 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에 식후 30분 이상이 지난 후에 마시도록 한다!

30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 한다.

▶ 칼슘은 인체내에서 신경의 진정작용이 있고 지구력을 길러주는 중요한 무기질이며, 치아를 형성하고 혈액응고, 세포막의 강도유지, 근육의 수축 등 여러 작용을 하는데 효소의 활성제로도 쓰인다. 발육기에는 뼈의 형성을 위해 많은 칼슘이 필요하며 노년기에는 체내에 칼슘이 부족하면 병이 생기기 쉬우므로 발육기와 노년기에 더욱 중요시 되는 영양소이다.

칼슘은 체내의 칼슘 공급량이 충분할 때는 뼈속에 저장되어 있다가 혈액에서 필요할 때마다 뼈에서 용출되어 공급된다. 뼈는 칼슘의 저장고인데 뼈에서의 칼슘침착과 용출은 끊임없이 진행되어 혈액의 칼슘농도를 항상 일정하게 유지하고있다. 그 때문에 칼슘의 공급이 부족하게 되면 뼈가 약해지는 것이다. 칼슘의 흡수부족은 설사를 할때, 비타민 D가 부족할 때, 부갑상선 기능이 떨어질 때 일어나기 쉽고, 사지경련, 골연화중, 골다공증 등의 질병을 유발시킨다.

31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데, 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다.

32. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸 밖으로 제거하는 거담작용을 한다. 그 때문에 해소천식에도 좋다.

33. 양파는 코가 막힐 때, 즙을 내서 조금씩 마시면 트인다.

34. 양파는 기도의 가래를 제거해 주는 역할을 하기 때문에 기침에도 좋다.

35. 양파는 소화촉진, 변비, 생리불순, 유방종양, 탈모 등의 예방과 치료에도 탁월한 효능을 발휘한다.

36. 양파는 불면증에도 좋은데, 양파를 먹어도 되지만, 생양파를 썰어서 머리맡에 놓고 자도 효과가 있다.

37. 양파는 아기들이 경풍을 일으킬 때, 양파를 잘라 입에다 대주면 씻은 듯 가라앉는다.

38. 양파는 진정제나 신경안정제 역할도 하는데, 너무 마음이 긴장될 때 생양파 를 먹으면 된다. 날양파의 매운맛과 향기가 연수에 작용하여 정신을 안정시킨다.

39. 양파는 허약체질이나 신경쇠약에도 아주 좋아, 원기회복이 필요한 환자의 식이로 적당하다.

40. 양파는 혈액을 정화하기 때문에 피부미용에 좋고 잔주름을 예방한다.

▶ 주름살이 많은 사람들도 대체로 양파를 싫어한다. 평소 양파를 즐겨 먹게 되면 보톡스를 맞지 않고도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다.

41. 양파는 자궁수축에 의한 분만 촉진에도 작용하기 때문에 임산부의 산고에도 좋다.

42. 양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며,비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다.

43. 양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에, 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부미용은 물론 스태미나에 더욱 좋다.

44. 양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의 산화를 억제하는 작용도 있다는 것이 밝혀졌다. 피부노화나 인체의 노화가 산화작용에 기인하는 것으로 보아, 결국 양파가 장수에도 기여한다는 것을 알 수 있다.

45. 양파는 단것보다는 매운 스트롱 계열의 것에 약리효과가 뛰어난 유효성분이 많다고 밝혀졌다.

46. 양파의 요리법은 매우 많은데, 어떠한 찌개와 반찬에도 향미료로 곁들일 수 있다.

47. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에, 사용한 튀김기름에 양파 몇 쪽을 튀겨 내면 비린 내가 감쪽 같이 사라지며 오래 보관할 수 있다.

48. 양파의 독특한 향과 자극적인 냄새는 육류나 생선요리의 비린내를 없애주기 때문에 조미료로도 없어서는 안 될 중요한 야채이다.

49. 육류와 궁합이 잘 맞는다.

50. 양파는 비타민의 흡수를 도와주는 역할도 하기 때문에 과일과도 궁합이 아주 잘 맞는다.

51. 양파는 날것과, 굽거나 튀기거나 삶거나 말리거나 한 것과 그 약용효과에 있어서 하등 변화가 없다.

52. 양파의 뛰어난 점은 아무리 많이 먹어도 부작용이 없다는 것이다.

53. 양파의 유효성분은 안정되어 있어서 장기간 보존을 해도 변화하지 않는다.

부산인테리어 부산 미용실 인테리어! 깔끔한 실내디자인

(센스톡) — Tue, 06 Jul 2010 10:11:29 +0900

부산인테리어 부산 미용실 인테리어! 깔끔한 실내디자인
군더더기 없이 뒷마무리까지 깔끔하네요.
부산인테리어 업체인 거장인테리어.

부산인테리어 하면 발푼팔면서 여기저기 알아볼수도 번거롭고
인터넷으로 무료견적 상담도 가능하다고 하네요.
부산인테리어 미용실 실내디자인인데 무척 깔끔하고 이뿌네요
거장인테리어 실장님도 인감미 넘치시고 말씀도 시원시원 하셔서
기분좋게 인상이 남네요.ㅎㅎ

심플하면서 력셔리한 디자인과 편안하면서 조화로운 디자인
얼마든지 원하는 인테리어는 거장인테리어를 추천합니다.
부산인테리어 업체 거장 넘 좋아요..ㅎㅎ

부산인테리어 계획하신분이나 리모델링 하고 싶은분은
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현영 몸매 신세경

(센스톡) — Tue, 06 Jul 2010 09:32:00 +0900

현영 몸매 신세경 라이벌

30대 나이에도 뛰어난 자기관리로

여전히 멋진 S라인 몸매를 선보이는 현영..

그녀가 이번에 다이어트 멘토가 되어

건강하게 살을 빼는 방법을 알려준다고 하는데요..

자신의 몸매 라이벌을 묻는 기자의 질문에..

신세경이라고...하지만 나이가 들어서도 자신처럼 몸매를 유지할 수 있을까라는

강한 자신감을 보였다고 하네요...역시 멋진 현영 ㅋㅋ

8등신의 우월한 기럭지 ㅋㅋ

쭉뻗은 각선미..신세경보다 한수위?

ㅋㅋ

볼륨이면 볼륨, 키면 키... 각선미면 각선미..

뭐하나 빠지지 않는 몸매 ㅋㅋ

안혜경 비키니 명품몸매 과시

(센스톡) — Tue, 06 Jul 2010 09:14:40 +0900

안혜경 비키니 명품몸매 과시!
비키니와 짧은 드레스를 입고 관능미 넘치는 모습까지 다양한 매력을 어필했다고 하네요

마카오에서 진행된 이번 화보는 청순한 모습에서 관능적인 매력까지

안혜경의 다양한 모습을 유럽풍의 아름다운 풍경과 함께 담아냈다고 하네요

그는 청순한 모습부터 비키니와 짧은 드레스를 입고 관능미 넘치는 모습까지
다양한 매력을 어필했다고 하네요

안혜경 비키니 명품몸매 랍니다.
촬영에서 안혜경씨는 매 촬영 때마다 감탄사가 절로 나올 정도로 모델
못지않은 포즈와 시원 시원한 몸매 라인을 보여줬다고 하네요.

신이 내린 몸매 제시카고메즈, 여름 비키니 공개

(센스톡) — Wed, 30 Jun 2010 04:24:44 +0900

'신이 내린 몸매'라는 애칭을 가지고 있는 세계적인 모델, 제시카 고메즈

너무나 많이 보아왔던 그녀의 란제리 화보에 이어 수영복 화보도 선보였는데요. 이 수영복은 자신의 이름을 브랜딩하여 판매를 시작한다고 합니다. 특히, 동양적인 마스크로 각종 예능 프로그램에 출연하며 우리나라 사람들에게 친숙한 제시카 고메즈.

여자라면 누구나 한번쯤 질투를 느낄만큼 완벽한 몸매를 가진 그녀가 이번에 자신의 이름 브랜딩한 비키니 수영복. 이름하여 ‘제시카 고메즈 위드 비키니(Jessica Gomes with BIKINI)’

SK텔레콤의 오픈마켓 11번가에서 28일부터 독점 판매한다고 하네요.
제시카 고메즈 수영복 라인은 여성의 몸매가 가장 아름답고 매력적으로 보일 수 있도록 신체의 장점은 강조하고 단점을 커버해 바디라인을 살려주는 것이 특징이라고 하는데요.

이 수영복을 입으면 제시카 고메즈 처럼 되는 걸까요? ^^*

올 여름 수영장과 해수욕장에서는 여러명의 제시카 고메즈를 만나게 되겠군요. ㅎㅎ

기저귀발진 트러블 수딩젤과 아기썬크림 SPF30/ PA++

(센스톡) — Tue, 29 Jun 2010 02:30:35 +0900

기저귀발진 수딩젤과 아기썬크림 SPF30/ PA++

가장 민감하고 연약한 아기피부 어떻게 관리하세요?
여름철이면 더욱 심해지는 것 같더라구요.
기저귀도 자주 갈아주고 하지만...그것만으로 부족한듯 싶어요
그렇다고 처방해준 연고는 내성이나 독할까바 못쓰겠고...
그러다 찾아낸 머피스토리 기저귀발진으로 좋은 수딩젤!!

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리즈 위더스푼 말

(센스톡) — Sat, 26 Jun 2010 09:27:29 +0900

리즈 위더스푼 말

Water For Elephants 촬영장에서 말을 타고 있는 리즈 위더스푼.

이 언니는 말까지 잘타고 못하는게 없는 듯 ㅋ

말을 타고 달리는 모습이 아주 능숙하네요..

크리스틴 옷

(센스톡) — Wed, 23 Jun 2010 22:03:31 +0900

크리스틴 옷

6월 17일 로마에서 크리스틴 스튜어트와 테일러 로트너.

정말 요즘 크리스틴 스케줄이 많아서

이곳저곳 안가는 곳이 없는 것 같은데요.^^

오늘 크리스틴의 검은 드레스가 돋보이는데요.

정말 그녀는 아름다운의 절정이죠~?

예전에 모델이 입고 나온 모습보다~

더 잘어울리는것 같아요~

해 맑게 웃는 테일러.

크리스틴의 오늘 검은색 화려한 드레스.

알고 보니 ~

예전에 한 모델이 입고 나온듯 한데요.

크리스틴이 더 잘 어울리는것 같아.~

모델보다 더 잘어울리는 크리스틴.

이 기회에 모델까지 어때?ㅎㅎ

유아썬크림 자외선차단 머피스토리 아기썬크림

(센스톡) — Mon, 21 Jun 2010 12:01:42 +0900

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황혜영 비키니 몸매 과감하군요

(센스톡) — Thu, 25 Mar 2010 19:26:00 +0900

황혜영 비키니 몸매 과감하군요..

투투 출신 가수 황혜영이 자신이 운영하는 쇼핑몰에서 과감한 비키니 의상을 선

보였는데요..30대 중반의 나이에도 최강 동안으로 화제를 모으더니 이번에는

섹시한 몸매까지!!! 완전 섹시하네요~~^^*

연인에게 선물 의미 연인에게 선물하면 안되는 물건

(센스톡) — Thu, 25 Mar 2010 19:15:00 +0900

연인에게 선물 의미 각나라마다 연인에게 선물하면 안되는 물건들이 있습니다.

연인끼리 선물로 금지된 물건들과 그렇게 하는 의미에 대해서 알아봅니다.

제일 끝에 내용이 우리나라입니다.

1. 중국

죽음과 관련된 것(짚신과 시계, 황새와 두루미, 흰색, 검은색, 파란색이 많이 들어간 것)은 피하십시오.

중국인이 금기하는 선물은 괘종시계인데, 이는 '종'이 끝을 의미하는 '종(終)'과 발음이 같아서 죽음을 뜻한다고 생각하기 때문입니다.

우산도 흩어진다는 의미의 '산(散)'과 발음이 같아서 이별을 뜻하며, 과일인 배도 이별의 '리(離)'와 발음이 같기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

한국에서 '장수'의 긍정적인 의미를 갖는 거북이는 발음이 욕설과 비슷해 선물하지 않습니다.

꽃다발도 선물로 안 준답니다. 꽃이 '생명이 짧음'을 의미하고 장례용이기 때문입니다.

손수건 역시 슬픔과 눈물을 상징하므로 주지 않습니다.

저녁식사나 파티에 초대를 받은 경우는 먹을 것을 선물로 가져가지 않습니다.

중국인은 빨간색을 좋아하므로 빨간색으로 포장하는 것이 좋으며, 짝수는 길하고 홀수는 흉하다고 생각하기 때문에 축의금은 짝수, 부의금은 홀수 금액으로 합니다.

또한 중국 사람은 선물을 선뜻 받지 않고 세 번 정도 사양하는 습관이 있으므로 거절하더라도 계속 권하도록 합니다.

2. 일본

칼은 그동안의 관계에 단절을 의미하며 또한 하얀색은 죽음을 의미하므로 죽도록 싫은 여성이 있다면 은장도에 고은 한지 포장을 해서 주십시오.

그 정도로 싫어하지 않는다면 흰색 꽃과 4와 관련한 선물을 하셔도 좋습니다.

일본에서는 반짝거리는 색의 포장지를 쓰지 않으며 선물에 리본도 거의 달지 않습니다.

가벼운 선물은 서로의 관계를 부드럽게 하는 윤활유 역할을 하므로 방문할 때 반드시 선물을 준비합니다.

일본 사람은 김치, 김, 건어물 종류의 식품과 도자기 제품을 선물로 주면 좋을 것입니다.

선물 이외에 카드도 보냅니다. 연초에는 연하장을, 여름에는 간단한 식료품을 보냅니다.

식사 초대를 받았을 경우에는 수입 스카치, 코냑을 선물하는 것이 좋습니다.

짝수를 이루고 있는 것은 선물로 주지 않습니다. 꽃도 짝수 개는 금물입니다.

당신이 좋아하던 일본 여성을 다른 남자에게 빼앗겼습니까? 그럼 속옷, 칼 종류, 깨지기 쉬운 물건, 허리 아래에 걸치는 물건을 준비하십시오.

3. 독일

흰색, 검정색, 갈색의 포장지와 리본은 사용하지 않습니다.

특히 꽃은 짝수가 아닌 홀수로 선물하되 13송이는 피해야 합니다.

이것은 아르메니아에서 유래한 관습으로 보입니다.

또한 비즈니스 때문에 독일을 방문할 때는 값 비싼 선물은 뇌물로 취급되므로 주의해야 합니다.

고가의 선물이라 판단될 때는 받은 선물을 되돌려 주는 일도 있습니다.

독일인에게 꽃을 선물할 경우에는 꽃다발을 싼 포장지를 벗겨 주는 것이 매너입니다.

포장한 꽃은 좋아하지 않는다고 합니다.

4. 프랑스

빨간 장미를 아무에게나 선물하면 큰일 납니다.

왜냐하면 빨간 장미는 구애를 뜻하기 때문에 연인 사이에서만 주고받습니다.

그리고 한국에서 어버이날 감사의 의미로 선물하는 카네이션이 프랑스에서는 장례식에 사용되기 때문에 불길한 꽃이라 생각할 수도 있습니다.

또 프랑스 사람들은 향수에 대해 너무 잘 알고 있고 기호품이기 때문에 선물용으로는 적합하지 않습니다.

프랑스 사람에게 와인을 선물하는 것은 한국 사람에게 막걸리나 소주를 예쁘게 포장해서 주는 것과 같습니다.

잠깐 웃고 넘어갈 수 있는 사이라면 이 점은 잊어도 좋습니다.

5. 말레이시아

장난감 강아지, 개 그림이 들어간 것은 NO.

개를 부정한 것으로 여기기 때문입니다.

이슬람교도들에게 돼지고기와 술은 선물하면 안 됩니다.

돼지가죽으로 된 물건이나 알코올이 첨가된 향수 역시 안 됩니다.

선물보다 정성이 담긴 카드를 값지게 여기므로 카드를 선물과 함께 주는 것이 좋습니다.

그리고 반드시 선물은 오른손으로 주고받아야 합니다.

상대가 이슬람교도라면 나침반을 선물하십시오.

메카를 향해 매일 다섯 번 예배를 해야 하기에 나침반은 유용한 선물이 될 것입니다.

6. 러시아

러시아 사람들은 선물 받는 것을 좋아하기 때문에 특별히 금기하는 물건은 없습니다.

가능한 한 많은 기회를 만들어 자주 선물한다면 더욱 좋습니다.

적당한 품목으로는 향수, 라이터, 명함, 계산기, 명함, 지갑, 카메라 등이 좋습니다.

그렇다고 뇌물을 좋아한다는 것은 아닙니다.

방문할 때 손님은 꽃이나 술을 가져가고 선물 교환도 널리 행해지고 있습니다.

선물은 일상적인 것이 많으며 그것을 통하여 표현되는 우정을 중시합니다.

연령별로 살펴보면 어린 아이들에게는 츄잉검, 젊은이나 어른들에게는 인기 있는 레코드, 담배, 청바지, 책, 넥타이 등이 좋고 특별한 사람에게는 비싸지 않은 휴대용 계산기나 작은 향수병 등이 제격입니다.

젊은이들은 자주 모이고 술 마시며 대화하는 것을 즐깁니다.

꽃을 선물할 때 축하의 의미는 홀수이고 애도의 의미는 짝수입니다.

7. 멕시코

일본과 마찬가지로 인간관계의 단절을 뜻하는 칼은 피합니다.

연인에게 노란색 꽃은 선물하지 마십시오. 죽음을 의미합니다.

은으로 만들어진 선물도 피합니다. 멕시코에서는 은을 여행자들이나 사는 값싼 장신구라고 생각합니다.

8. 브라질

검은색이나 자주색으로 된 것과 인간관계의 단절을 뜻하는 칼은 피하는 것이 좋을 것입니다.

첫 만남에서는 선물을 주지 않는 편이 낫고, 점심이나 저녁을 대접하고 나서 선물에 대한 취향을 생각합니다.

일반적으로 계산기, CD플레이어 등과 같은 소형 전자제품이 좋습니다.

9. 아르헨티나

칼은 역시 인간관계의 단절을 뜻하니 피하십시오.

특히 아르헨티나의 경우 수입한 술에는 세금이 많이 붙기 때문에 스카치위스키나 프랑스산(産) 샴페인을 선물하면 좋아합니다.

그렇다고 와인을 선물하지는 마십시오. 좋은 와인이 풍부한 나라입니다.

가죽 제품 역시 좋지 않습니다. 아르헨티나는 가죽의 주요 생산국입니다.

10. 사우디아라비아

누드화와 애완동물은 격이 낮은 선물로 평가받습니다.

손수건은 눈물, 이별을 상징하므로 여성분에게 줄 때는 잘 고려해야 합니다.

그리고 선물을 주고받을 때는 왼손이 아닌 오른손으로 해야 합니다.

11. 이집트

선물 받는 것을 무척 좋아하고 보석류 등의 화려한 것을 선호합니다.

또한 일부 상류층은 인삼의 우수성을 알기 때문에 인삼을 선물해도 좋습니다.

그리고 선물을 주거나 받을 때는 반드시 오른손을 사용합니다.

12. 인도

자스민은 장례식과 연관됩니다. 당연히 피하는 것이 좋겠죠?

힌두교도들은 소를 신성시하므로, 소를 이용하여 만든 상품은 선물하지 않습니다.

13. 헝가리

붉은 장미와 백합은 금기입니다.

헝가리 사람들은 자신들이 생산하는 와인에 대한 자부심이 강하므로 와인은 선물하지 않습니다.

꽃은 반드시 포장하여 선물합니다.

14. 폴란드

짝수개의 꽃이 금기입니다.

그러나 폴란드인은 꽃을 좋아하므로 초대를 받은 경우 꽃을 선물하는 것은 필수적입니다.

주요한 거래처에는 간단한 선물을 준비하는 것이 상담에 도움을 줍니다.

민속제품, 라이터, 필기구 등 부피가 크지 않고 소박하면서도 부담 없는 선물이 무난합니다.

15. 쿠웨이트

이슬람은 무조건 술과 돼지고기를 피하십시오.

여주인이나 여자 식구를 위해 선물을 사오거나, 여주인의 안부를 물어서는 안 됩니다.

거리에서 여인의 사진을 찍어서도 안 됩니다.

남편이나 아버지와 싸워서 이길 수 있습니까? 그럼 여자 식구의 선물을 준비하십시오.

16. 미국

백합은 미국에서 장례식에 사용되는 꽃이기 때문에 백합을 선물하는 것은 실례입니다.

백합은 미국, 영국, 캐나다, 등지에서 죽음을 의미합니다.

선물을 받으면 즉시 풀어 보고 감사를 표하는 것이 예의이며, 선물의 소유를 분명하게 밝혀 주는 것이 좋습니다.

또한 미국에서 초대를 받았을 경우 케이크는 대부분 안주인이 직접 만들기 때문에 선물로는 적합하지 않습니다.

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* 우리나라

첫째, 담배

담배는 건강에 해롭고,

속설에 "난 당신에게 좋은 이미지를 가지고 있지 않습니다."

라는 의미가 있답니다. ("빨리 죽으세요"는 우스개 소리고요..)

둘째, 초

초는 이룰수 없는 사랑을 의미한답니다.

(그런데 요즘은 나를 태워서 빛을 내는 초를 보고 희생적 사랑을 의미한다고들 하죠...)

세째, 손수건

손수건은 이별 후에 어떠한 기약없는 기다림을 뜻합니다.

실내수영 피부에 좋은점 vs 나쁜점

(센스톡) — Thu, 25 Mar 2010 18:44:00 +0900

실내수영을 하면 햇빛에 안타 좋은점도 있고

약품으로 인해 피부에 트러블이 생길 수 있어 나쁜 점도 있습니다.

주요 내용을 알아봅니다.

실내 수영이 피부에 좋은점.

1.수영도 운동이므로 신진대사가 활발해지고 몸매에 균형이 잡히며 피부의 탄력과 윤기가 좋아 집니다.

2.실내 수영장 이거나 지하수영장 혹은 햇빛을 차단한 수영장 이므로 자외선이 차단되어 피부가 하얗게 됩니다.

실내 수영이 피부에 나쁜점.

1.실내 수영장의 대부분은 소독제로 염소를 사용하고 있습니다.염소의 성분은 소독력이 강한 반면에 냄새와 피부염,여드름,건선,습진등을 유발할 수 도 있습니다.

2.피부가 건조해지고 거칠어 지기 쉬우며 아토피 증상을 악화 시킵니다.

3.샤워장 바닥과 매트등의 공동물품등의 사용으로 인한 무좀균,사마귀 등의 감염을 주의 해야 합니다.

4.물 속에서 부푼 피부가 작은 자극에도 쉽게 상하기 쉽습니다.

실내수영 피부관리 요령

1.수영후 시원하고 깨끗한 물로 샤워하여 몸에 묻은 염소 성분을 완전히 없애줍니다.

2.수영물품은 개인용품을 사용하며 수영복등은 항상 청결을 유지하여 병원성세균에 감염되지 않도록 합니다.

3.수영으로 부풀어진 몸을 조심히 다루어 주어 상처가 나지 않도록 주의 합니다.

4.샤워후 수건으로 두드리듯 물기를 제거한후 보습제를 충분히 발라 줍니다.

수영선수들을 보게 되면 몸매와 피부가 좋은 것을 볼수 있는데

이것은 수영후 자연스럽게 이루어진 것 이 아니라 꾸준한 관리를 통한 결과 입니다.

만약 매일같이 오랜시간 수영을 하면서 전혀 피부관리를 하지 않게 된다면 각종 피부트러블,

각질,건조증 등으로 황폐해진 피부를 보게 될 것 입니다.

가끔 코피나는 이유와 응급처치법

(센스톡) — Thu, 25 Mar 2010 18:23:00 +0900

가끔 코피나는 이유와 응급처치법에 대해 알아봅니다.

누구라도 한 번씩은 코피가 난 적이 있을 것입니다.

그런데 코피가 빨리 안 멈추면 걱정되기도 합니다.
(하지만 만에 하나로 검사를 해보는 게 좋겠지요.)

코 안은 부드러운 약한 점막으로 이루어져서 혈관이
많이 있습니다. 그래서 상처받으면 피가 쉽게 나지요.

안이라도 피가 나기 쉬운 곳은 좌우의 콧구멍 입구에서
1cm들어간 부위에서 납니다. 여긴 모세혈관이 많이
분포되어 있고 혈관벽도 얇아서 조그마한 자극으로도
혈관이 끊어지기 쉽기 때문이죠.

그래서 손가락으로 코를 파는 정도로 점막이 상처받아
피를 내고, 흥분할 때나 자극이 강한 음식을 많이 먹어도
나게 됩니다.

일명 그 부분은 키젤바흐부위라고도 하지요.
그 부위는 코에 손가락을 넣는 버릇이 있는 어린이들이나
알레르기성 비염이 있는 사람들이 걸립니다만
바로 멈추니 걱정할 필요는 없지요

그러나 코 안쪽에서 피가 나는 건 주의해야합니다.
코 안 쪽에는 커다란 동맥이 지나고 있기때문에
그 동맥이 다치면 엄청난 피가 나오게 됩니다.
특히 고혈압과 동맥경화에 의해 그렇게 되기때문에
중년층에 특히 주의가 필요합니다.

축농증과 알레르기성 비염등 코의 병은 코의 점막에
염증을 일으켜 코피의 원인이 됩니다. 당뇨병, 간경화, 신부전등
내장의 병과 혈우병, 백혈병, 혈소판감소증인 혈액의 병이 원인으로
코피가 나기도 합ㅈ니다. 이럴 때, 피는 코의 점막 어디에서나
피가 나며 출혈량도 가지각색입니다.

또 암같은 종양이 코피를 내게 할 수도 있습니다. 어느 한쪽의 코에서
피가 나거나 코를 풀었을 때 피가 섞여 나오는 게 계속 된다면
'상악동'같은 종양을 발견할 수 있으니 검사를 받아보세요.

코피가 난 후 좀처럼 멈추지 않으면 얼른 이비인후과에 가서 검사를 받으세요.
코피뿐만 아니라 이빨닦을 때나 상처를 입었을 때 피가 잘 멈추지 않고
멍이 잘 생기면 혈액쪽 병이나 간장기능 장애등이 우려됨으로, 이비인후과 또는
내과로 가는 게 좋습니다.

코피를 멈출 때는 콧구멍에서 1cm들어간 만큼 탈지면이나 티슈를
새끼손가락 굵기만큼 뭉쳐서 담습니다. 그대로 10분에서 30분 누르시고
가끔 티슈를 가시길 바랍니다.

출혈을 막기 위해서는 압박을 계속할 필요가 있습니다.
주위에 탈지면이나 티슈가 없을 때는 엄지와 검지로 코를 잡고 강하게
눌러주시면 됩니다.

출혈부위를 심장보다 높은 위치로 두면 피가 멈추기 쉬우니, 눞기보다
앉도록 하십시오. 얼굴을 위로 둘면 피를 마시게 되는데다 또 그 피가 굳ㅇ러
또다른 사고가 날 수 있으니 정면을 보고 멈출 때까지 기다립시다.
피가 목에 들어가면 뱉도록 하고요. (저같은 경우에는 한바탕 크게 풀어서

코안의 이물질과 엉겨붙은 코피덩어리를 빼냅니다.)

그래도 피가 멈추지 않고 계속 나면 이비인후과에 가시길 바랍니다.
그정도라면 병원에서 멈출 필요가 있습니다.

그리고 코피가 멎었더라도 코를 자극하지 마세요.

엄정화 엄태웅 집

(센스톡) — Thu, 25 Mar 2010 18:02:43 +0900

엄정화 엄태웅 집

대한민국 완소 남매 엄정화-엄태웅.

두 사람이 각자의 싱글하우스를 공개했네요.

정말 깔끔하고 편안해보이는 집내부~

동생 엄태웅이 사는 싱글 하우스

킴 카다시안 힐

(센스톡) — Wed, 24 Mar 2010 18:02:00 +0900

킴 카다시안 힐 불가피한 선택

언제나 화끈한 패션과 헐리우드에서

후끈 달아오르는 기사거리를 만드는 킴 카다시안.

오늘 그녀의 패션을 한번 보니~~~돋보이는 것 두가지.

눈알만한 크기에 셀수도 없는 보석이 박혀 있는 반지가 눈에 띄네요~~^^

혹시 전부 다이아몬드 일까요? ㅎㅎㅎ

그리고 그녀의 패션에서 또 하나의 시선을 사로 잡는건 그녀의 킬힐.

언제나 그녀는 킬힐을 즐겨 신고는 다니죠~

그녀가 킬힐을 선호하는 이유는 어쩔수 없는 선택이라는거~~~

헐리웃에서는 많은 염문과 화제를 불러 일으키지만,

그녀의 옷 스타일은 정말 굿~~!!!

팬들을 위해 키스 한번 날리는데~~

헉~~!! 이 장돌 만한 반지는 뭔가요?

그리고 그녀가 가장 사랑할 수밖에 없는 킬힐.~~!!!

화들짝..!!!! 엄청나네요.~~~^^

커피 카페인 효과

(센스톡) — Wed, 24 Mar 2010 17:24:00 +0900

커피 카페인 효과

1.중요한 모임, 시험 전에 적정량의 카페인은 집중력을 강화해 업무 능력을 향상시킨다.

집중해야 할 때 커피 한 잔은 아주 좋은 동료다.

2. 카페인은 대장을 움직여 변비 해소를 시킨다. 카페인은 장의 연동 운동을 촉진해

변을 보게 하는 역할을 한다. 신장의 운동도 자극하기 때문에 이뇨 효과가 있다.

3. 해장국만큼 효과 있는 숙취 해소제이다. 카페인을 섭취하면 간에 있는

알코올 분해 효소의 활성이 높아져 숙취 해소에 도움이 된다.

4. 체지방 분해를 돕는 다이어트제이다. 카페인은 소화를 돕고 체지방 분해가 잘 되게

하기 때문에 다이어트에 도움이 된다.

5. 통풍 완화를 시킨다. 하루에 커피를 4잔 이상 마시면 1잔 이하로 마시는 사람보다 통풍에 걸릴 위험이 적다.

그러나!

카페인은 부작용을 조심해야 하는 혈압 상승제이다.

1. 식도염이나 위염 환자의 염증 유발시킨다. 카페인은 소화 능력을 높일 만큼 소화 기관을

자극하는데 이미 위나 십이지장 등에 염증이 있는 사람이 카페인을 섭취하면 속쓰림이 가중된다.

2. 원두커피를 두 잔 정도 마시면 15분 내에 혈압이 5~15㎜ 정도 올라가게 되므로

예민한 사람과 고혈압자는 조심해야 한다.

3. 칼슘이 빠져나간다. 카페인은 배출되면서 몸속의 칼슘을 가지고 나가므로

뼈가 약한 사람은 많이 섭취하지 않는 것이 좋다.

4. 임산부가 하루 300㎎ 이상의 카페인을 섭취하면 자궁으로 가는

혈액량이 줄어들면서 저체중 출산의 위험이 높아진다.

카페인 섭취의 기본 전제가 있다.

1. 적당히 마신다. 성인은 자판기 커피 5잔 분량에 해당하는 400㎎, 임산부는 300㎎,

미성년자는 체중에 따라 40~160㎎을 초과해 섭취해서는 안 된다.

2. 매일 마시면 카페인 중독 위험이 있다_ 카페인을 매일 300㎎ 이상 마시면 중독증에 걸릴 위험이 높아진다.

3. 고카페인 함유’ 문구를 살핀다. ㎖당 카페인 0.15㎎ 이상을 함유한 식품에는

‘고카페인 함유’라는 문구가 써 있으므로 식품을 살 때는 살펴본다.

4. 커피는 카페인 함량이 적은 것을 골라 즐긴다.

5. 오후 4시 이후로는 조심. 4시 이후에 습관적으로 마시면 수면 리듬이 흐트러질 수 있다.

6. 카페인 양이 같으면 에스프레소로 마시자. 카페인 양이 같더라도 커피 추출법에

따라 추출되는 카페인 양이 다르다. 에스프레소가 드립 커피보다 카페인 양이 적다.

7. 카페인에 민감하다면 커피보다 차를 마시자. 차 안에 들어 있는 카페인은 같은 양이면

커피를 마실 때보다 흡수가 늦어 조절이 쉽다.

8. 카페인 줄이려면 차는 낮은 온도에서 마시자. 높은 온도에서 차를 우리면 카페인이

더 많이 우러나오므로 카페인 섭취를 줄이고 싶다면 낮은 온도의 찻물을 준비한다.

팁- 이런 경우 과잉 섭취, 중독증 의심

⊙ 침착하지 못하고 안절부절, 예민해진다.
⊙ 기분이 변덕스럽게 변한다.
⊙ 얼굴이 상기된다.
⊙ 위장 장애, 소화 불량이 있거나 설사를 한다.
⊙ 두서없이 생각하고 말한다.
⊙ 근육 경련이 일어난다.

→ 커피를 하루 2잔 이상 마시는 사람 중 2가지 이상에 해당되면 중독을 의심해 본다.

* 생활 속 카페인, 얼마나 먹고 있을까?

⊙ 진통제, 감기약_ 30㎎
⊙ 피로 회복제_ 30㎎
⊙ 기침약(물약)_ 80㎎
⊙ 자판기 커피_ 80㎎
⊙ 녹차ㆍ홍차_ 20~50㎎
⊙ 초콜릿_ 25㎎
⊙ 아이스크림_ 48㎎

비데 사용 위험

(센스톡) — Wed, 24 Mar 2010 17:01:00 +0900

비데 사용 위험

비데를 사용하면 청결하고 기분도 좋아지고 참 좋죠.

하지만 요즘들어서 항문질환 환자들이 늘고 있는데.. 증가 원인이 바로 비데에 있습니다.

그것은 바로 비데의 수압을 너무 강하게 사용함으로써 병기는 것입니다.

항문은 수많은 모세혈관과 잔주름으로 이루어져 있어서 약한 자극에도 반응을 합니다.

그런데 비데의 수압을 강하게 해서 항문을 자극하면 항문 질환이 발생하는 것입니다.

평소에 괜찮더라도 자주 강한 수압으로 항문에 자극을 받게 되면 심한 출혈이 일어날 수도 있습니다.

이것은 치질, 항문염증, 괄약근의 약화로 변실금 까지 유발을 할 수 있습니다.

여성분들은 직장뿐만이아니라 질까지 세균이 침투하여 질환을 유발 시킬 수 있습니다.

일반적으로 항문 주변에는 기름층이 존재하는데요. 이것은 윤활유 작용과 피부를 보호하는 역활을 합니다.

그런데 비데를 자주 사용하면 기름층이 제거되고 피부점막이 건조해지면서 항문 소양증이라는 질병이 유발됩니다.

비데를 사용하더라도 수압을 적절하게 조절하여 몸에 이상이 없게 사용을 합시다~*

분위기있는 롱 그라데이션 스타일

(센스톡) — Wed, 24 Mar 2010 16:47:00 +0900

분위기있는 롱 그라데이션 헤어 스타일

디스커넥션 기법 컷팅,롱헤어에서 그라데이션 보브 변신..

요즘 연예인들이 많이 하는 헤어 스타일입니다.

모발에 생기와 윤기를 주면서 부드럽고 분위기 있는 예쁜 머리 모양을 만들어 줍니다.